Salut i Benestar: l'altra cara de la festa

 

Les celebracions populars són sinònim de retrobaments, música i moments compartits. Però, per a moltes persones que es troben en procés de recuperació d'una addicció, dates assenyalades com la revetlla de Sant Joan també poden representar un repte important.

En una nova edició d’addictes solitaris, la Montse Martínez (Addict Badalona) ens ha parlat de com les persones en tractament afronten aquestes situacions i quines eines poden ajudar a prevenir recaigudes.

Ha explicat que un dels aspectes més importants és protegir-se dels estímuls que poden desencadenar una recaiguda. Les festes acostumen a estar associades al consum d'alcohol o d'altres substàncies, així com a hàbits i entorns vinculats a etapes anteriors de la malaltia. Per això, és fonamental identificar els factors de risc i planificar amb antelació com viure aquestes celebracions de manera segura.

Un altre element clau és la consciència de malaltia. Cal reconèixer que l'addicció és una malaltia crònica i que permet prendre decisions responsables i adaptar la manera de participar en les festes, prioritzant sempre el benestar i el procés de recuperació.

L'espai també aborda el concepte de "ressaca seca", un fenomen que descriu el malestar emocional o psicològic que algunes persones poden experimentar tot i no haver consumit substàncies. Ansietat, frustració o la sensació de no encaixar en determinats contextos socials són algunes de les manifestacions més habituals. Destaca també que aquest procés es pot superar gràcies a les teràpies preventives, el suport professional i les estratègies apreses durant el tractament.

El missatge final és clar: gaudir de les festes és possible també en recuperació, sempre que es compti amb les eines adequades, una bona xarxa de suport i la consciència que cuidar la salut és la millor manera de celebrar.